slider-img
SK
HU
EN
coach-julia

instructor

Bio


Meno:Linda Skuráková

Špecializácie:SM-Systém, Špirálna dynamika

Osvedčenie:2014 – Diplom Pilates Instruktor

2015 – Diplom Functional Stretčing

2015 – Blackroll Trainer

2017 – AF Rehab, Špirálne stabilizáce pátere

Other Certificates: http://sm-system.sk/index.php/sk/certifikat


O mne


 Už od mladého veku som mala silné bolesti chrbta. Bolesti sa zhoršili po mojom tehotenstve, pôrode, kojení a celkovom vyčerpaní organizmu. Situácia bola takmer neznesiteľná a ja som sa dostala do stavu, kedy som nevládala stáť na nohách. Po návšteve lekára mi bola diagnostikovaná porucha chrupavky.

Stala som sa pacientom na plný úväzok. Štyria zo štyroch lekárov mi odporúčali chirurgický zákrok. Nechcem sa veľmi rozpisovať o mojich vtedajších pocitoch, ktoré poznajú snáď všetci tí, ktorí sa už ocitli v podobnej situácii. V mojom mladom veku som chcela vyriešiť svoje zdravotné problémy stoj čo stoj a na popud svojho lekára som rozhodla navštíviť telocvičňu.

Začala som sa aktívne venovať svojmu zdravotnému problému a aj pomocou dostupných informácií na internete som sa snažila získať čo najviac informácií o dostupných metódach liečby. Musela som sa rozhodnúť, ktorým smerom sa bude uberať moja životná cesta. Zoznámenie sa s SM systémom mi pomohlo pochopiť, že žiť a existovať sa dá aj počas akútnej bolesti alebo napríklad počas tehotenstva.

Po mojej skúsenosti som sa rozhodla absolvovať niekoľko kurzov  oblasti rehabilitácie a SM systému. Stabilizácia chrbtice sa stala mojim životným poslaním. Dnes, ako pedagóg v oblasti SM systému zdieľam svoje skúsenosti s ostatnými a snažím sa vytvárať dôverné vzťahy so svojimi klientmi pre ešte efektívnejšiu spoluprácu.

Po troch rokoch od svojich zdravotných problémov nepociťujem žiadnu bolesť. Snažím sa cvičiť každý deň. Vďaka cvičeniu mám omnoho viac energie ako v dvadsiatich rokoch. SM systém mi dal mnoho, najmä schopnosť vedieť sa hýbať. Po mojej vlastnej skúsenosti odporúčam každému cvičiť aspoň 15 minút denne pre udržanie dobrej stability a mobility tela.