slider-img
SK
HU
EN
coach-szabina

instructor

Bio


Meno:Vércse Szabina

Špecializácie:Inštruktorka jógy

Osvedčenie:2016 – Jóga Atmacenter 6 in 1 200 h, Budapest;


O mne


 Volám sa Szabina Vércse. Som matkou na plný úväzok a tiež inštruktorkou jógy. Mala som to šťastie učiť sa od najlepších  najlepších. V Budapešti som absolvovala niekoľko kurzov a momentálne ovládam šesť druhov jógy: terapiu chrbta, uvoľnenie bedrových kĺbov, uvoľnenie ramien, agni, detox a yin jógu:

spinálna výstroj - zdôrazňuje flexibilitu a pružnosť chrbtice;

otvorenie bedier - cieľom otvoriť bedrá, ktoré sa počas nášho sedacieho štílu sa stanú stále tuhším, vyslobodenie takto uloženehé obrovského množstvo napätia;

otvorenie ramien –fokusom je otvorenie ramien, naťahovanie lichobežníka, na emocionálnej úrovni do popredia dostáva očistenie srdcovej čakry;

agni - sa zameriava na „oheň“ trávenie, čo má za výsledok pri nadváhe zníženie telesnej hmotnosti, a naopak, pri nízkej telesnej homotnosti spôsobí priberanie;

detox –premasírovenie brušných orgány a tráviaceho traktu, aktivácia ich prekrvenia, aktiváciu lymfatického systému, s tým teda kompletná dekontaminácia teľa;

yin yoga - ktoré odporúčam hlavne mužom, kde dôležité je prebudenie ženskej energie a prijanie kvaltiného času stráveného s nami;

 Vyučujem už vyše roka a mojim cieľom  uzdravovať ľudí, rozmnožovať vieru v seba, udržiavať zdravie a v prípade potreby liečiť ich choroby. Chcem učiť ľudí, že dokážu robiť čokoľvek.